冷冷冷~4166am金沙信心之选温馨提醒，注意防寒保暖
早起，走出宿舍
不禁打了一个寒颤
本想一观银装素裹的景色
不料雪已经悄然化去
雪虽消融
雪景却被照相机记录
小编收集了被定格的雪景
为大家奉上
雪花静悄悄的落下
将校园妆点得更加美丽
或落在屋檐
或落在叶梢
仔细看去
每片雪花都有自己的形状
闲暇时刻打开手机
看到朋友圈分享初雪到来的讯息
在校园的各个角落
大家记录下这珍贵的瞬间
“雪压枝头低，虽低不见泥”
洁白的雪花不带一丝污秽
盖在枝丫上，作它的装饰
雪像羽毛一样四处飘散
飘落在翠微湖里
湖边的范仲淹雕像
也在见证着这场雪的降临
岁末听雪落，浮世有清欢
今年的雪来的不早也不晚
初雪的浪漫与宁静
为这个冬天增添了无数美好
据气象台预报
北方有一股强冷空气正在东移南下
气温将明显降低
有严重冰冻
防寒措施必不可少
小编为大家整理了一些保暖措施
请同学们速速查收
多添衣服
冬天做好保暖工作非常重要
棉袄、帽子、围巾、手套
是冬日外出中常见的装备
注意护好身体上的八个部位
头、鼻、耳、颈、背、腰、膝、脚
当然冬日穿搭中
必不可少的就是秋裤
平衡穿搭与保暖
既不失风度，又注重了温度
均衡饮食
冬天天气干燥
合理均衡的饮食非常重要
温补、辛辣的饮食都有可能引起上火
推荐少油少盐的清淡饮食
多吃水果和蔬菜
如萝卜、白菜、莲藕、菠菜
苹果、梨子、柚子、柑橘等
合理健康饮食有利于提高免疫力
增强抗寒防病能力
加强运动
运动不仅使人精力充沛
还能减轻紧张、焦虑、抑郁等状态
冬日运动需舒缓柔和
最好选择温和的有氧运动
室外运动可以选择慢跑、打羽毛球
室内运动推荐瑜伽、跆拳道
预防疾病
天气转寒，流感多发
冬天是流感的高发季
稍不留神极有可能“中招”
小编为大家整理了几条预防流感的小贴士
在公共场所正确佩戴口罩，避免聚集
注意个人卫生，勤洗手
勤换衣、多喝水、多通风
不熬夜，保持良好作息，保证充足睡眠
若出现呼吸道感染症状及早就医服药
寒冬已至，岁末终章
降温仍在继续
小伙伴们还有哪些防寒小技巧
在评论区留言告诉我们吧
THE END
注：本文由校园新媒体矩阵联合推发
图片来源|宋奕霏 蒋理
微信编辑|陈秋园 钟燕玲
责任编辑|祝仁涛 顾心竹